Pourquoi faut-il prendre l’habitude de lire ?
Lire est un acte réellement bénéfique pourtant, de moins en moins de personnes le font. Il ne s’agit pas de lire la notice d’un médicament ou encore les étiquettes sur un bocal au supermarché. Il est question de réelle lecture de livre, quel qu’il soit. Les bénéfices qu’on en tire sont inimaginables. Il s’agir d’un des meilleurs investissements que l’on puisse faire, car les enseignements qu’on en tire sont inestimables. Il convient à tout type de personnes selon ses propres goûts. Si vous n’êtes pas un féru de la lecture, découvrez avec cet article les raisons pour lesquelles vous devez prendre l’habitude de lire.
L’importance de la lecture sur la santé
Si vous ne le savez pas, la lecture a des impacts positifs sur la santé. Lorsque vous en saurez plus, vous comprendrez pourquoi certaines personnes s’y attellent et vantent ses mérites.
Stimulation du cerveau et amélioration de la mémoire
Le cerveau est une éponge, il assimile les informations et établit un lien entre elles. De quoi se nourrit le cerveau pour réaliser cet exploit ? Il s’agit de la lecture. Alors, plus vous lisez, plus votre cerveau s’entraine à garder les informations et à les synthétiser. Elle favorise et améliore la concentration au quotidien. Pour avoir une bonne mémoire, il ne faut donc pas cesser de lire et de s’améliorer. Il s’agit d’un exercice à faire sur le long terme mais dont les résultats sont palpables. La lecture est au cerveau ce que le sport est pour le corps. Elle permet de lutter contre l’apparition des maladies comme celle de Parkinson, l’Alzheimer et même la démence.
Diminution du stress et de l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont de véritables problèmes et l’une des solutions se trouve en la lecture. En lisant, vous vous évadez, vous oubliez vos préoccupations et vous plongez dans l’univers du livre. L’histoire vous emporte et vous êtes alors détendu et apaisé. Le stress et l’anxiété diminuent ainsi considérablement. De plus en lisant certains livres sur la spiritualité ou le développement personnel, vous obtenez des moyens et outils pour mieux gérer vos problèmes. Vous obtenez même des réponses à vos questionnements. La bonne humeur s’installe et vous êtes mieux dans votre peau.
Amélioration de la qualité du sommeil
Nombreuses sont les personnes qui souffrent de problèmes d’insomnie. Bonne nouvelle, la lecture peut vous aider à vous endormir. Lire avant de dormir apaise votre esprit et vous met dans de meilleures dispositions pour trouver le sommeil. Le livre papier est le plus conseillé ou une liseuse avec un rétro éclairage non agressif pour les yeux. Les écrans de portables ou de tablettes sont à proscrire dans ces cas. La lecture au coucher est bien la raison pour laquelle les enfants ont plus de facilité à s’endormir.
L’importance de la lecture sur le plan intellectuel
Outre ses effets bénéfiques sur la santé, la lecture a plusieurs autres avantages qui méritent d’être connus. Autant dans la vie personnelle que professionnelle.
Appropriation de nouvelles connaissances
La lecture est une activité par laquelle on prend connaissance du contenu d’un ouvrage. Lorsque vous lisez, vous vous appropriez de nouvelles connaissances qui constituent un bagage important. Ces connaissances vous aideront à défendre des points de vue et à faire face à de nombreux défis. Argumenter et tenir un raisonnement logique s’appuient sur des connaissances sur divers sujets. Avoir des connaissances vous rend crédible aux yeux des uns et des autres et vous offre même des opportunités.
Amélioration du vocabulaire et de la prise de parole
La lecture vous donne accès à de nouvelles expressions et de nouveaux mots qui enrichiront votre vocabulaire. Savoir s’exprimer est une compétence dont plusieurs personnes se basent pour sélectionner ou pour départager à l’oral. Il s’agit d’un avantage incontestable dans les relations professionnelles. Avoir un vocabulaire enrichi renvoie une image pertinente de vous. Il vous permet également d’améliorer votre plume. Lire facilite la prise de parole en public, augmente votre confiance en vous et vous permet d’être à votre aise. Il est important de transmettre cet amour de la lecture aux enfants depuis leur plus jeune âge afin qu’ils pissent grandir en lisant.
Développement de l’esprit de synthèse
La lecture vous fournit quantité d’informations que vous devez analyser et synthétiser. Elle vous aide à faire la part des choses et à tirer des conclusions pertinentes. Vous vous ouvrez alors au monde extérieur et la comprenez mieux. Lire affûte votre esprit critique et vous aide à mieux affronter les diverses situations quotidiennes.
En somme, lire est une activité qui a tellement de bienfaits que tout le monde devrait absolument s’y mettre. Il est important d’inculquer l’amour de la lecture aux enfants afin qu’ils s’y adonnent plus aisément. Ils seront des adultes épanouis et cultivés.